香蕉对脱水香蕉的营养爱游戏官方app-爱游戏首页

凭借超过苹果和葡萄的人均消费率合并，香蕉长期以来一直是美国最喜欢的水果。爱游戏官方app-爱游戏首页美国人口普查局估计，自1990年以来，美国普通的美国人每年消耗近25磅的香蕉。爱游戏官方app-爱游戏首页这一热带进口在局部种植的水果边缘是一个令人惊讶的是，香蕉相对便宜，广泛可用，超级甜美，易于吃饭。爱游戏官方app-爱游戏首页

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新鲜的香蕉爱游戏官方app-爱游戏首页

爱游戏官方app-爱游戏首页香蕉是易于可用的能源的优秀来源，以及几种重要营养素的良好来源。对于超过100个卡路里，平均尺寸的水果提供约27克碳水化合物，含量超过1克蛋白质，少于半克脂肪。它还分别为维生素B-6和C的每日价值提供22％和17％，以及每日膳食纤维和钾的每日值的12％。根据美国农业部的说法，平均大小的香爱游戏官方app-爱游戏首页蕉是重量约为4盎司或长度的措施，长度为7至8英寸。

脱水香蕉爱游戏官方app-爱游戏首页

根据美国农业部的爱游戏官方app-爱游戏首页说法，一个新鲜的香蕉从水中获得大约75％的重量。干燥过程去除该含水量的约96％，使得脱水香蕉具有比源果实更浓缩的卡路里和营养素来源。爱游戏官方app-爱游戏首页盎司盎司，脱水香蕉纤维，碳水化合物，碳水化合物，糖和卡路爱游戏官方app-爱游戏首页里高出四倍，比新鲜品种更高。它们在维生素B-6中略高于略高，但主要是因为它是一种水溶性维生素。脱水香蕉实际上是维生素爱游戏官方app-爱游戏首页C中较低的20％，是对热量特别敏感的水溶性维生素。

服务规模很重要

与所有干果一样，配送脱水香蕉的标准尺寸为1/4杯。爱游戏官方app-爱游戏首页这是有道理的，考虑到脱水的香蕉大约四倍的重量和体积浓缩。爱游戏官方app-爱游戏首页根据美国农业部的说法，A 1/4杯脱水香蕉配有大约90卡路里，2爱游戏官方app-爱游戏首页2克碳水化合物，1克蛋白质，小于半克脂肪。它为钾和纤维的每日价值10％左右提供，但维生素B-6的日常价值的较少6％的大量较低，维生素C的每日价值的缺点3％。

跳过芯片

消耗干果的主要益处是它们持续时间比新鲜品种长，通常，只要部分有限，就长时间营养地相当。然而，阅读产品标签是非常重要的，以避免用添加的脂肪和糖制成的高卡路里产品。脱水香蕉通常以切片或粉爱游戏官方app-爱游戏首页末形式出售，以用于食谱，最健康的产品只含有一种成分：干燥或脱水的香蕉。不要将香蕉“芯片”混淆，并用爱游戏官方app-爱游戏首页纯的干果。这些产品通常涂有油，糖和人工香料。根据USDA的说法，Banana芯片在卡路里近爱游戏官方app-爱游戏首页六倍高 - 脂肪比新鲜水果高100倍。

公司简介

ROMITER MACHINERY CO.，LTD。是一家市场领先的设计师和一个拥有10年经验的香蕉加工机制造商。爱游戏官方app-爱游戏首页在过去的10年里，我们专注于研究和设计可以将香蕉处理成不同类型的机器。爱游戏官方app-爱游戏首页romiter香爱游戏官方app-爱游戏首页蕉加工机符合欧洲质量要求。通过CE认证

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